Medicina do Estilo de Vida
Medicina do Estilo de Vida: o que é e por que ela muda o tratamento de doenças crônicas
Sono, alimentação, estresse e relações sociais influenciam diretamente o tratamento clínico. Entenda os sete pilares dessa abordagem.
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Por que o sono é um dos pilares mais negligenciados da saúde hormonal
Sono ruim afeta apetite, resistência à insulina, cortisol e outros hormônios. Entenda por que dormir bem é parte do tratamento, não um detalhe.
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Descansar não é fraqueza: o estresse crônico que a cultura da produtividade não deixa a gente nomear
A lógica de ser sua própria CEO tem um problema sério: não tem limite. Entenda como isso gera estresse crônico e por que descansar é saúde, não fracasso.
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